지식인의 건강상담: 부정맥이 있는 사람의 보충제 섭취 조언

"부정맥(심방세동)으로 진단을 받고 템보코정을 복용하고 있는 경우에 추가하여 오메가 3와 종합비타민, 석청 그리고 홍삼정을 복용하고 있습니다. 주의사항을 알려주세요" 이 질문에 대해서 부정맥에 관한 내용, 건강보충제를 드실 때 유의사항 등을 위한 자료를 공유하겠습니다.

 

 건강상태 분석

지금 주신 말씀은 담당의사와 상의하시는 것이 좋습니다. 부정맥에 대해서 말씀하셨지만 다른 대사증후군이 있는지(혈압, 당뇨 기타 고지혈 등), 다른 건강상의 이슈는 있는지에 따라 내용은 달라지기 때문입니다. 다만 여기서는 기본적인 사항에 대해서 자료를 공유해 드리는 점 이해해 주시기 바랍니다.

 

우선 부정맥은 심장 박동이 불규칙적이거나 너무 빠르거나 느리게 뛰는 상태를 말합니다. 심각한 상황이 올 수 있는 질병이기 때문에 지금처럼 잘 관리하셔야 합니다. 심방세동은 다양한 원인에 따라올 수가 있습니다. 아마 치료 중에 의사 선생님과 이야기 나누셨을 거라고 생각합니다만. 

 

관상동맥질환, 타고난 선천성 결함, 심장판막의 문제, 고혈압, 페 질환, 신체적 스트레스 등의 원인이 있을 수가 있고, 많은 경우에는 정학한 원인을 알 수 없는 경우가 많습니다.

 

질문자의 경우에 건강 보충제도 중요하지만 규칙적인 운동, 심장 건강에 좋은 식단 및 스트레스 관리를 잘하시는 것이 가장 중요하고, 알코올과 카페인을 피하시고 충분히 수면을 취하시는 것을 관리의 기본으로 생각하시기를 권해드립니다. 아래에 문의하신 건강 보충제 관련 말씀을 드리겠습니다.

 

건강 보조 식품 관련사항

지금 드시고 계시는 오메가-3 지방산, 종합비타민, 석청, 그리고 홍삼 모두 건강에 도움을 주는 보충제로 알려져 있습니다. 오메가 3은 심장 질환이 있는 사람들에게 권장됩니다. 지금 드시고 계신 템보코(Tembocco) 성분은 혈액희석 성분이 없지만 그럼에도 불구하고 여전히 홍삼에 대해서는 주의하시는 것이 좋다고 생각이 됩니다.

 

비타민에 대해서는 전반적으로 드시는 것이 좋습니다. 특히 영양소가 부족할 수 있는 경우에 보충제가 도움을 줍니다. 다만 과도한 섭취에는 주의하셔야 합니다. 부정맥이 있는 경우에는 비타민 D, 마그네슘 및 칼륨과 같은 필수 영양소를 권장하고 있습니다. 비타민 D는 낮아지면 심장질환 위험의 증가와 관련이 있기 때문에 특히 중요합니다. 주의사항은 칼륨에 대해서는 일부 약물과 상호작용할 수 있다고 알려져 있습니다. 드시고 계신 종합비타민의 성분을 보시고, 의사와 상의를 하세요. 걱정이 되시면 종합비타민을 드시지 말고, 음식으로 비타민을 충분히 드실 수 있는 식단을 하면서 비타민 D를 별도로 보충하는 방법을 하실 수도 있습니다.

조

추천 비타민D: 링크

 

홍삼에 대해서는 의학적 연구가 많지 않아서 관련 자료를 공유드리고 정리해 드립니다. Mayo Clinic 의학지에 실린 기사에 따르면 홍삼은 혈압을 높이거나 낮출 수 있다고 되어 있습니다. 즉 혈압에 미치는 영향이 개인에 따라 달라질 수 있다는 이야기입니다. 특히 혈압에 문제가 있으시면 주의하셔야 합니다.
참고기사: 링크

 

 

마치며

잘 관리를 하고 계신 분 같으십니다. 다만 위에서 말씀드린 운동, 건강한 식품섭취가 가장 중요하다고 생각하시고, 가급적이면 보충제에 지나치게 의존 하시는 것은 주의하시기를 바랍니다. 앞으로도 건강관리를 잘하셔서 행복한 시간 보내시기를 바랍니다.

 

알고 계셔야 할 사항

지식인의 건강상식: 양팔의 혈압이 다르다면 꼭 아셔야 합니다.

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