고지혈 생활건강
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지식인의 건강상식: HDL 콜레스테롤에 대해 꼭 알아야 할 4가지카테고리 없음 2023. 2. 16. 11:32
(질문) 건강검진을 받으니까 낮은 HDL 콜레스테롤 의심이라고 하는데요. 식단관리는 어떻게 해야 하나요? 그리고 영양제는 뭘 먹어야 하나요? 자세한 답변 부탁합니다. 네, 낮은 HDL 콜레스테롤 수치 개선을 위해 질문을 주셨군요. 관련해서 HDL에 대한 이해, HDL 콜레스테롤 개선을 위한 식이변화, 개선을 위한 영양제 그리고 주의사항 등을 정리해서 쉽게 말씀드리겠습니다. HDL 콜레스테롤 이해하기 HDL 콜레스테롤은 "나쁜 콜레스테롤"이라고도 알려진 LDL(이건 저밀도지단백이라고도 해요) 콜레스테롤을 혈류에서 제거하는 데 도움이 되기 때문에 종종 "좋은 콜레스테롤"이라고도 합니다. 높은 수준의 HDL 콜레스테롤은 심장병과 뇌졸중의 위험을 낮추는데 도움이 될 수 있습니다. HDL 콜레스테롤은 유전학, 연..