식습관
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다낭성 난소증후군과 탈모 개선방법카테고리 없음 2023. 3. 3. 22:54
다낭성 난소증후군은 여성들 사이에서 흔하게 발생하는 내분비 질환입니다. 이 질환은 난소에 낭종이 형성되고, 여러 가지 증상을 유발합니다. 이 중에 하나가 탈모입니다. 이번 글에서는 다낭성 난소증후군과 탈모의 관계와 개선법에 대해서 자세히 알아보겠습니다. 다낭성 난소증후군과 탈모 다낭성 난소증후군은 여성 호르몬의 불균형으로 인해 탈모를 유발할 수가 있습니다. 이 질환은 테스토스테론(Testosterone: 남성호르몬)의 생성을 촉진 시는 5 알파 리두크타아제(5-alpha reductase)의 활동을 증가시키기 때문입니다. 테스토스테론은 호르몬 변환 과정을 거쳐 Dihydrotestosterone(DHT)로 변환됩니다. DHT는 모발의 섬유화를 유발하고 모발의 수명을 줄입니다. 이것이 다낭성 난소증후군으로..
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지식인의 건강상식: 두피 건강유지하기 위해 알아야할 7가지카테고리 없음 2023. 3. 3. 15:49
건강한 두피를 유지하기 위해서는 올바른 식습관, 두피 마사지, 헤어 마스크 사용, 영양소가 풍부한 음식 섭취 등이 중요합니다. 이러한 방법들을 잘 활용해서 두피 건강을 유지하고 머리카락의 생장과 윤기를 증진해 보세요. 두피 건강을 위한 5가지 식습관 두피 건강을 유지하려면 올바른 식습관을 유지하는 것이 중요합니다. 첫째로, 충분한 수분 섭취가 필요합니다. 물은 두피 건강을 유지하는 데 매우 중요합니다. 또한 영양소가 풍부한 음식을 선택하고 알코올과 흡연을 피하는 것도 두피 건강에 도움이 됩니다. 둘째로, 식이 섬유를 충분히 함유한 음식을 섭취해 보세요. 식이 섬유는 소화를 돕고, 체내 독소를 제거하는 데 도움이 됩니다. 셋째로, 적극적인 채식을 실천해 보세요. 채소와 과일의 섭취는 두피 건강뿐만 아니라 ..