갑상선기능저하증: 원인, 증상, 치료방법, 생활관리, 건강기능식품 선택 팁

갑상선기능저하증은 갑상선 호르몬의 분비가 감소하여 발생하는 질환으로 여성들에게 더 많이 발생합니다. 이번 글에서는 갑상선기능저하증에 대해서 발병원인, 증상, 치료방법 및 절차, 생활관리 요령, 추천건강기능식품의 효능 그리고 주의해야 하는 음식과 영양성분에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

 

갑상선기능저하증 발병원인과 증상

갑상선기능저하증은 갑상선 호르몬의 분비가 갑자기 감소하여 발생합니다. 이는 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있으며, 대표적으로는 자가면역질환, 갑상선염, 갑상선암 수술, 방사선치료 등이 있습니다. 갑상선 호르몬의 분비가 감소하면 생체의 대사 기능이 느려지며, 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다.

• 체중 증가
• 피부 건조증
• 무력감, 피로감
• 손발의 저림, 떨림
• 소화불량, 변비
• 불규칙적인 생리주기
• 기억력 저하

갑상선기능저하증의 진단을 받고 치료에 들어가지 않았더라도 전조증상이 위와 유사하다면 관리가 필요하다고 생각하시고, 아래의 생활관리나 건강기능식품등을 잘 활용하셔서 예방에 도움이 되시기를 바랍니다.

 

치료방법 및 생활관리

갑상선기능저하증은 정확한 진단을 받고 치료를 받으면 대부분 예후가 좋습니다. 일반적으로 치료방법으로는 갑상선 호르몬 대체요법을 사용하거나 갑상선 약을 복용합니다. 또한, 생활관리 측면에서는 규칙적인 운동과 식이조절이 매우 중요합니다. 운동은 대사활동을 촉진하여 갑상선 호르몬 분비를 증가시키고 체중 감량에 도움을 줍니다. 식이조절은 갑상선 호르몬 대체요법과 병용하여 정상적인 대사 기능을 유지하기 위해 중요합니다. 특히, 아이오딘 함량이 높은 식품, 비타민C가 풍부한 식품 녹황색 채소 등을 섭취하는 것이 좋습니다.

 

건강기능식품 및 음식과 영양성분

갑상선기능저하증 환자들은 건강기능식품을 복용하여 대사기능을 촉진하고, 항산화 작용을 강화할 수 있습니다. 대표적인 건강기능식품으로는 아이오딘, 비타민 D, 아르기닌, 셀레늄 등이 있습니다. 이러한 영양성분이 포함된 건강기능식품을 복용하면 대사기능을 조절하고 면역력을 강화하는 데 도움이 됩니다. 그러나, 음식과 영양성분에서도 주의해야 할 사항이 있습니다. 예를 들어, 갑상선 호르몬 대체요법과 함께 복용할 때는 철분, 칼슘, 마그네슘 등을 함께 복용하지 않는 것이 좋습니다. 또한, 많은 양의 초콜릿, 커피, 차, 알코올 등은 갑상선 기능저하증 환자들에게 안전하지 않으므로 주의해야 합니다.

 

 

결론

갑상선기능저하증은 정확한 진단과 적절한 치료, 생활관리로 예후가 좋은 질환입니다. 건강기능식품을 복용하여 대사기능을 촉진하고 면역력을 강화하는 것도 좋은 방법입니다. 그러나, 음식과 영양성분에는 주의해야할 사항들이 있으며, 전문가의 조언을 받는 것이 좋습니다. 갑상선기능저하증 환자들은 규칙적인 운동과 식이조절을 통해 건강한 생활습관을 유지하는 것이 중요합니다. 잘 지켜서 건강하게 행복하시기를 바랍니다.

 

건강한 장 건강을 위한 프로바이오틱스 제품 효능과 선택기준 가이드

""이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다."