지식인의 건강상식: 유방암 수술 후 건강관리 3가지는 알고 계셔야 합니다.

(질문) 어머니는 60년 생입니다. 2010년 정도에 유방암 수술을 받으셨고, 이후 병력 때문에 영양제(여성호르몬)에 굉장히 민감하십니다. 어제 안과에서 노화로 인한 비문증 진단을 받았는데, 눈에 떠다니는 알갱이 크기가 커서 굉장히 속상하신 것 같습니다. 비문증은 치료가 잘 추천되지 않고, 영양제도 소용없는 거는 알고 있는데 혹시 몰라서 루테인을 사려고 합니다.

 

제품 중에서 안국제약 오메가 루테인 제품을 봤는데, 혹시 하단 기능정보에 있는 영양중에 여성호르몬에 작용하는 게 있을 까요? 대표적으로 오메가3, 지아잔틴, 아스타잔틴 3가지가 호르몬에 영향이 있는지 궁금합니다.

 

 

 

 

현재 건강상태와 관심 제품의 분석

어머니의 건강을 위해 고민이 많으시군요. 우선 많은 자료를 바탕으로 쉽게 말씀을 전해 드려 보겠습니다.

루테인 사용과 관련해서 일반적으로 루테인은 유방암 병력이 있으신분들을 포함해서 모든 사람들에게 안전하다고 알려진 제품입니다. 안국제약 루테인에는 오메가 3가 함유되어 있어서 염증을 줄이고 심장 건강을 개선하는 효능이 있습니다. 여성호르몬에 큰 영향을 미친다는 근거는 보이지 않습니다.

 

제아잔틴과 아스타잔틴은 모두 다양한 식품에 함유되어 있고, 보조제로도 섭취를 하는 물질입니다. 이것들은 항산화 및 항염증 효과를 포함하여 잠재적인 건강상의 이점에 대해서 보고 되어 있습니다. 다만 호르몬에 미치는 영향에 대한 연구는 제한적인 것 같고, 다시 말씀드리면 우려할 만한 근거는 없다는 뜻입니다. 

 

 

일반적으로 선택되어 지는 건강보충제

영양 보조제를 선택하실 때, 특히 유방암이나 기타 질병의 병력이 있는 경우 어떤 보조제가 안전하고 효과적인지 결정하기 위해서는 우선 의료서비스를 받는 병원의사와 상의를 하시는 것이 중요합니다. 그러나 여기서는 일반적으로 잠재적인 효과가 검증된 제품에 대해서 다음과 같이 전해 드립니다.

 

1. 오메가 3 지방산
   오메가 3는 EPA 및 DHA와 같은 지방산으로 지방이 많은 생선과 아마씨 및 치아씨드와 같은 일부 식물성 공급원에서 발견됩니다. 연구에 따르면 오메가 3은 염증을 줄이고 심장 건강을 개선하며 뇌 기능을 지원하는 데 도움이 될 수 있다고 합니다. 
   
   
2. 루테인
   질문자께서 오메가 3가 포함된 루테인을 선택하시는 것은 좋은 선택으로 생각됩니다. 루테인은 눈 건강을 돕고 노화 관련 황반 변성의 위험을 줄인다고 연구 되어있습니다.
   
   
3. 비타민 D
   비타민 D는 뼈 건강과 면역 기능에 중요합니다. 햇빛에 노출되거나 기름진 생선, 달걀노른자, 강화 유제품과 같은 음식을 통해 얻을 수 있는데요. 이런 섭취가 부족하시다면 따로 보충해 주시는 것도 좋습니다. 종합비타민을 선택하신다면 비타민 D의 함량을 보시고 부족하시면 별도로 비타민D를 보충할 수 있습니다. 비타민D 제품이 함량이 1000, 2000, 5000 단위 이렇게 제품화되어 있으니 선택해서 드시면 되겠습니다.
   
   
4. 프로바이오틱스
   프로바이오틱스는 발효 식품에서 발견되는 유익한 박테리아입니다. 요구르트, 케피어, 소금에 절인 양배추처럼 건강한 식품에 포함되어 있습니다. 이 성분은 장 건강과 면역 기능을 도와주는 효능을 가지고 있습니다.
5. 마그네슘
   마그네슘은 근육 및 신경 기능을 포함한 많은 신체 과정에 관여하는 중요한 미네랄입니다. 혈당 조절 및 뼈 건강에 좋고 잎이 많은 채소, 견과류, 통곡물과 같은 음식이나 보충제를 통해 섭취할 수 있습니다.

 

결론적으로

지금 질문자께서 우려하시는 점이 크지 않다는 것이 자료를 통해 확인되는 내용입니다. 다만 어머니의 심리적인 요인이나, 특별한 신체적인 반응이 있을 수 있으니, 제품을 선택하셔서 드신다면 순차적으로 하나씩 드셔 보시면서 이상이 있으면 의사와 상의를 하시는 것이 좋겠습니다.