비타민d결핍
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어린이 영양제의 효과와 부작용, 진실은?영양제와 건강 2025. 3. 28. 09:12
어린이 영양제의 효과와 부작용, 진실은?"비타민 하나 챙겼을 뿐인데, 정말 우리 아이가 달라졌을까요? 진짜 효과와 숨겨진 진실을 파헤쳐봅니다."안녕하세요, 요즘 어린이 영양제 하나쯤은 다들 먹이고 계시죠? 저도 아이가 밥을 잘 안 먹을 때마다 이게 부족한가, 저게 부족한가 고민하며 영양제를 검색했던 기억이 나요. 그런데 정말 많은 제품들이 넘쳐나고, 효과는 물론 부작용 얘기까지 들리다 보니 도대체 뭘 믿어야 하나 헷갈리더라고요. 오늘은 어린이 영양제, 그 효과는 어디까지 진짜인지, 그리고 생길 수 있는 부작용은 어떤 게 있는지 등 부모들이 꼭 알아야 할 팩트를 모두 정리해드릴게요. 괜히 불안하거나 맹신하지 않도록, 정확히 알고 현명하게 선택하세요!목차아이에게 영양제가 필요한 이유 어떤 효과들이 실제로 검..
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비타민D 부족 상태, 병원에서 확인하는 방법영양제와 건강 2025. 3. 27. 14:25
비타민D 부족 상태, 병원에서 확인하는 방법햇빛 쬐는 시간은 충분한데 왜 이렇게 피곤할까요? 혹시 비타민D가 부족한 건 아닐까요? 병원에서 정확히 확인하는 법, 지금 알려드릴게요.안녕하세요! 요즘 유난히 피로하고, 뼈마디가 뻐근하고, 기분도 가라앉는 느낌이 들길래 건강검진을 받아봤어요. 그 결과, 뜻밖에도 비타민D 수치가 기준치 이하더라고요. 평소 햇빛도 꽤 쬐고 있다고 생각했는데 말이죠. 이 일을 계기로 비타민D 결핍에 대해 공부하게 되었고, 병원에서 어떤 검사로 어떻게 확인할 수 있는지부터 치료 방향까지 정리해봤습니다. 혹시 저와 비슷한 증상을 겪고 계시다면 이 글이 도움이 되길 바랄게요.목차1. 비타민D란 무엇인가? 2. 비타민D 부족 시 나타나는 증상 3. 병원에서 비타민D 수치 확인하는 검사법 ..