수유중식혜
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모유수유할 때 먹어야 할 음식 vs 피해야 할 음식, 진짜 효과 있는 식단 총정리영양제와 건강 2025. 4. 8. 12:59
모유수유할 때 먹어야 할 음식 vs 피해야 할 음식, 진짜 효과 있는 식단 총정리모유수유 중엔 뭘 먹어야 좋고, 뭘 피해야 할까요? 돼지족이 모유 향을 좋게 한다는 말, 호박즙이 양을 줄인다는 속설… 진실은 따로 있습니다.안녕하세요 :) 아이 키우며 수유하면서 ‘오늘은 또 뭘 먹어야 하지?’라는 고민, 다들 해보셨죠? 저는 둘째 때 정말 모든 걸 다 먹어보며 겪었어요. 사골국도 끓여 먹어보고, 누가 좋다고 한 잉어즙도 챙겨 마셔보고, 심지어 홍삼까지 도전했다가… 유선염으로 고생한 경험도 있답니다. 그래서 정리해봤어요. 진짜로 도움이 되는 음식, 괜히 먹었다 싶은 음식들. 저처럼 너무 고생하지 마시라고, 제 경험을 모아서 솔직하게 풀어봤어요. 저희 집 식단표도 슬쩍 나눠드릴게요!목차모유수유 음식에 대한 속..