오메가3 비타민e 궁합
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오메가3와 비타민E, 함께 먹으면 좋은 이유영양제와 건강 2025. 3. 14. 12:39
오메가3와 비타민E, 함께 먹으면 좋은 이유오메가3와 비타민E, 따로 먹고 계셨나요? 사실 이 두 가지 영양소는 함께 섭취할 때 더 큰 효과를 발휘합니다! 그 이유를 지금부터 알아보세요.안녕하세요! 건강을 위해 오메가3와 비타민E를 챙겨 드시는 분들이 많죠. 그런데 혹시 이 두 가지 영양제를 따로 복용하고 계시진 않나요? 사실 오메가3와 비타민E는 함께 먹을 때 시너지 효과가 극대화되는 대표적인 영양제 조합이에요. 오메가3는 혈액 순환과 두뇌 건강에 도움을 주고, 비타민E는 강력한 항산화 작용으로 오메가3의 산패를 막아주는 역할을 합니다. 그렇다면, 이 두 가지를 꼭 함께 먹어야 하는 이유는 무엇일까요? 지금부터 자세히 알아보겠습니다!목차오메가3와 비타민E, 각각의 역할 오메가3와 비타민E의 시너지 효과..