장운동저하
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여성 변비, 왜 더 많이 걸릴까? 주요 원인 정리영양제와 건강 2025. 3. 26. 13:38
같이 먹고, 같이 움직이는데 왜 나만 화장실에서 고생일까? 여성에게 유독 많은 변비, 그 이유가 따로 있어요.안녕하세요! 운동도 하고, 물도 챙겨 마시고, 나름 식단도 신경 쓰는 데 왜인지 변비는 늘 저만 따라오는 느낌이었어요. 심지어 남편이나 친구들은 아무렇지 않은데 저만 화장실에서 전쟁을 치르다 보니 '왜 여자만 이럴까?'라는 의문이 들더라고요. 알고 보니 여성의 신체 구조와 호르몬 변화가 변비와 깊은 관련이 있더라고요. 그래서 오늘은 여성이 변비에 더 취약한 이유와 주요 원인을 정리해볼게요. 공감 가득한 이야기, 지금 시작합니다!목차여성호르몬이 장에 미치는 영향 여성의 골반 구조와 장운동의 관계 생리 전후·임신 중 변비 증가 이유 여성의 식습관이 변비에 미치는 영향 운동량, 배변 참기… 생활 습관도..