노산과 시험관 시술에 대한 우려점과 건강관리 방법

임신과 출산은 모두 건강한 아이를 낳기 위해 중요한 단계입니다. 그러나, 몇 가지 요인들은 이러한 과정에서 문제를 일으킬 수가 있습니다. 이 중 노산과 시험관 시술은 많은 분들이 걱정을 하시는 주제입니다. 이 포스트에서 노산, 시험관 시술에 관한 우려점과 임신 건강관리에 대해서 다루어보겠습니다.

 

 

시험관을 통한 늦은 임신 기형아 출산 우려에 관하여

요즘은 일찍 결혼을 하지 않고 늦게 하여서 늦은 나이에 임신을 하는 경우가 많습니다. 그리고 불임의 경우도 많아서 치료하고 임신하는 경우의 노산사례가 있습니다. 이런 경우에 '기형아 출산율이 높다.'던지 '산모가 건강이 너무 좋지 않아 진다.'라는 다양한 우려가 있습니다. 그러나 노산에 대한 연구결과를 살펴보면 그렇게 걱정하지 않으셔도 될 것 같습니다.

 

2012년 대한산부인과학회지에 실린 '노산의 위험 인자에 대한 연구' 결과를 보면 노산으로 인한 출산의 기형아 발생율은 1% 내외로 나타났습니다. 이는 모든 노산이 그러한 결과를 가져온다는 것이 아니며, 건강한 삶의 습관과 충분한 영양소 섭취 등으로 예방할 수 있는 위험입니다. 하지만, 모든 산모와 마찬가지로 위험성은 존재하기 때문에, 출산 전에는 반드시 정기적인 검진을 받으시는 것이 좋습니다.  

 

임신 건강유지 방법

임신 중 건강한 아기를 넣기 위해서는 다음과 같은 방법을 통해 건강관리를 하셔야 합니다.

• 건강한 식습관 유지
  임신 중에는 많은 영양소가 필요합니다. 따라서, 신선한 과일과 채소, 단백질이 풍부한 식품을 섭취해야 합니다.
  
  
• 충분한 수면
  임신 중에는 충분한 수면이 필요합니다. 피로는 건강한 아기를 낳는 데 있어서 큰 장애요인입니다.
  
  
• 규칙적인 운동
  임신 중에도 무리하지 않는 선에서 적당한 운동을 꾸준히 하는 것이 중요합니다.
  
  
• 정기적인 검진
  임신 중에는 정기적인 검진이 필요합니다. 이를 통해 문제가 발견되면 조기에 예방할 수가 있습니다.

 

임산부에게 좋은 영양분과 효능

임산부에게 좋은 건강기능식품과 성분별 효능은 다음과 같습니다.

• 엽산: 태아의 뇌 및 신경계 발달에 도움을 줍니다.엽산이 함유된 식품에는 녹색 잎채소, 두부, 콩 등이 있습니다. 그리고 부족한 부분은 엽산 보충제를 통해 섭취합니다.
• 비타민D: 태아의 뼈 및 치아 발달에 도움을 줍니다. 비타민D가 많은 식품으로는 닭고기, 연어 그리고 비타민 보충제가 있습니다.
• 철분: 태아의 혈액생성에 도움을 줍니다. 레드비트, 닭고기, 생선, 콩, 새우 등에 많이 함유되어 있으며, 보충제를 통해서 드실 수도 있습니다.
• 오메가 3 지방산: 태아의 뇌 발달에 도움을 줍니다. 참치, 연어, 호두 등에 많이 함유가 되어 있습니다.
• 콜레스테롤: 태아의 뇌발달에 도움을 줍니다. 우유, 닭고기, 계란 등을 통해 필요한 콜레스테롤을 보충합니다.

 

결론

노산과 시험관은 출산과 관련한 중요한 주제입니다. 노산과 시험관이 걱정할 정도로 아기의 선천적 기형의 문제를 일으키는 원인이 아닙니다. 건강한 생활 습관과 적극적인 건강관리를 통해 예방할 수 있습니다. 임신 중에도 건강한 아기를 낳기 위해 규칙적인 검진과 건강한 식습관, 충분한 수면, 규칙적인 운동이 필요합니다. 이러한 방법을 통해 건강한 아이를 낳고 산모도 건강하고 행복하시기를 바랍니다.

 

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