비염, 항히스타민제, 부작용, 건강기능식품에 대한 정보

비염은 코의 점막이 지나치게 자극받아 유발하는 질환입니다. 비염은 대개 알레르기로 인해 발생되기 때문에 알레르기 비염이라고도 불립니다. 이번 포스트에서는 상담사례를 바탕으로 비염원인과 증상, 치료 및 자가관리방법 그리고 도움이 되는 건강기능식품등과 항히스타민 장기 복용 시 문제점을 알아보겠습니다.

 

비염의 원인과 증상

비염의 원인은 대부분 알러지물질에 대한 면역반응입니다. 알레르기물질은 머리카락 같은 것에 모세혈관이 자극되어서 염증을 유발합니다. 대표적인 알레르기물질로는 꽃가루, 먼지, 고양이 비듬 등이 있습니다. 비염의 증상으로는 코막힘, 재채기 등이 있습니다. 이런 증상은 환절기에 가장 심하게 나타나며, 경증부터 중증까지 다양합니다.

 

비염 치료방법과 자가관리

비염 치료방법으로는 항히스타민제, 스테로이드제를 복용하거나, 면역조절제, 알러그린주사, 냉각접착술 등의 치료가 있습니다.그러나 이러한 치료는 즉각적인 효과는 있지만, 장기간 복용할 경우 부작용이 발생할 수 있습니다. 자가관리방법으로는 머리를 자주 씻고 코를 깨끗이 하며, 청결한 환경을 유지하는 것이 중요합니다.

 

먹으면 좋은 영양소의 성분과 효과

비염은 치료도 쉽지 않고 기침, 코막힘, 코감기 증상 등으로  생활에 불편을 초래하는 만성질환입니다. 비염 예방이나 치료를 위해서는 건강보충제를 통해 도움을 받는 것도 좋습니다.

 

비타민C는 면역력을 강화하여 알러지반응을 예방해 주는 역할을 합니다. 이 영양소는 항산화작용을 통해 염증을 줄이는 효과도 있습니다. 비타민 D는 면역세포를 활성화시켜 알레르기반응을 억제하는 데 도움이 됩니다. 오메가 3 지방산은 염증을 억제하는 효과가 있습니다. 또한 프로폴리스도 면역을 위해 선택되어지고 있습니다. 이런 면역에 도움을 주는 영양소를 드시는 것이 장기간 약에만 의존하는 것보다 도움이 되실 거라 봅니다.

 

 

항히스타민제 장기 복용시 문제점

장기간 비염으로 지르텍, 액티피드와 같은 항히스타민제를 복용을 하시는 것은 부작용이나 의존성의 문제가 있을 수 있습니다. 의사와 상담을 해보시는 것이 좋습니다. 항히스타민제는 장기간 복용 시 뇌졸중, 심근경색 등의 위험을 높인다는 연구가 있습니다. 따라서 의사의 처방에 따라 적절한 용량과 기간을 지켜서 조절하시는 것이 좋겠습니다.

 

결론

비염은 알러지반응으로 발생되고, 위에서 말씀드린 약물을 치료용으로 사용합니다만, 부작용의 우려가 있기 때문에 자가관리를 잘하시는 것이 보조적 방법으로 중요합니다. 청결관리, 콧속청소, 그리고 건강보충제(비타민C, D, 오메가 3, 프로폴리스 등)의 도움을 받으시기를 권하고 마지막으로 의사와 상담을 통해 장기간 항히스타민 섭취의 방법을 조정해 보는 것이 좋겠습니다.

 

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