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간단한 문항으로 확인하는 산후 우울증 자가진단법영양제와 건강 2025. 4. 7. 16:40
간단한 문항으로 확인하는 산후 우울증 자가진단법출산 후, 눈물 나게 기쁜 하루들… 그런데 왜인지 모르게 계속 가라앉는 기분, 혹시 나만 그런 걸까요?안녕하세요, 여러분. 저는 두 아이를 키우고 있는 엄마입니다. 둘째 출산 후 몇 달간 이유 모를 우울함과 불안에 시달렸던 적이 있어요. 주변에서는 '그냥 피곤한 거야', '다들 겪는 일이야'라며 넘기기 일쑤였지만, 그땐 정말 매일이 버티는 싸움 같았죠. 그러다 우연히 산후 우울증 자가진단 문항을 접하고 나서야, '아, 이게 그냥 내 기분 탓이 아니었구나' 하고 깨달았답니다. 지금 이 글을 읽고 계신 분 중에도 혹시 같은 감정을 느끼는 분이 있다면, 이 글이 조금이나마 도움이 되기를 진심으로 바라는 마음으로 시작해볼게요.목차산후 우울증이란? 왜 자가진단이 필요..