오메가 3
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지식인의 건강상식: 당뇨병 예방 건강기능식품카테고리 없음 2023. 3. 1. 14:14
당뇨병은 현대인들에게 가장 많은 건강 문제 중 하나입니다. 하지만 당뇨병을 예방하기 위해서는 균형 잡힌 식습관과 건강한 생활 습관이 필수적입니다. 여기에 몇 가지 당뇨병예방에 좋은 건강기능식품을 소개합니다. 건강기능식품 영양소별 효과 콩 추출물 콩 추출물은 당뇨병 예방에 매우 효과적입니다. 콩은 당뇨병 환자를 대상으로 한 연구에서 혈당 수치를 낮추는데 효과적이라는 것이 밝혀졌습니다. 콩에 포함된 섬유질은 소화를 늦추고 혈당 수치를 안정화시킵니다. 콩 추출물은 보조식품으로 매일 섭취할 수 있으며, 특별한 부작용이 없습니다. 오메가 3 지방산 오메가3 지방산은 당뇨병 예방에 매우 효과적입니다. 오메가 3 지방산은 혈액 내 지질 수치를 낮추고, 혈관 건강을 증진시킵니다. 이러한 이유로, 당뇨병 환자를 대상으로..
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최적 효능 오메가3 선택방법: 올바른 EPA DHA함량 및 원산지 선택기준카테고리 없음 2023. 2. 28. 11:17
최근에는 오메가 3 지방산에 대한 수요가 증가하여 필수적인 보충제로 자리 잡고 있습니다. 제조방식에 따라 일반 오메가 3와 rTG 오메가 3이라는 제품도 나와서 구매를 위해 알아야 할 내용이 생겼고, EPA와 DHA 함량 및 제조방법, 원산지 등을 고려한 올바른 오메가 2 보충제 선택 방법에 대해서 알려드리겠습니다. 일반 오메가 3와 rTG 오메가 2의 차이점 일반적으로 오메가 3의 제조방식은 과거에는 TG공법을 사용했습니다. 물고기를 고온 가열하여서 기름을 추출하는 과거 방식입니다. 이방식의 생산은 포화 지방산과 불포화 지방산이 섞여있어서 불포화 지방산의 양과 흡수율이 떨어지는 이유로 요즘에는 저렴한 제품 외에는 잘 사용되지 않습니다. 요즘 일반적인 오메가 3는 EE방식으로 생산해서 글리세롤 대신 에탄..
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지식인 건강상식: 직장염에 대한 알아야 할 4가지카테고리 없음 2023. 2. 16. 12:13
(질문) 변을 보고 처리할 때 피가 휴지에 같이 닦이더라고요. 병원에 갔더니 항문 쪽이 아닌 그 바로 위쪽 직장 쪽에 염증이 생겨서 피가 고여있다고 합니다. 그래서 식사도 일단 죽으로 먹고 있긴 한데 영양이 조금 걱정이라. 혹시 비타민 C던가 종합 영양제를 먹으면 좋을까요? 현재 먹고 있는 약은 디소론캡슐, 티프리드정, 정장생캡슐입니다. 따뜻한 물도 자주 먹고 가끔 이온음료도 따뜻하게 먹고 있습니다. 네. 직장염으로 고민하고 계시군요. 질문을 요약하자면, 현재 직장염증으로 디솔론캡슐, 티프리드정, 정장생캡슐을 복용하고 계시는데, 비타민 C나 종합 영양제를 추가로 복용해도 안전한지 궁금해하시는 것 같습니다. 직장 염증에 대해 도움이 될 수 있는 생활 방식에 대한 조언과 권장 건강 보조 식품 및 예방 조치에..