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지식인의 건강 상식: 20대 당뇨병 확진 관리방법이 궁금합니다.카테고리 없음 2023. 2. 10. 15:35
(질문) 20대입니다. 지난주에 대학병원에서 식후 혈당이 280이 나와서 당뇨라는 확진을 받았습니다. 아직 20대라 한 달 정도 관리를 해보고 안 낮춰지면 약 치료 하기로 했습니다. 그런데 확진을 받고 일주일정도 운동하고 식단조절하고 해도 나아지지 않고 있습니다. 약을 먹으면 완화될까요? 일상생활이 너무 힘듭니다. 조언 부탁드립니다. 상태에 대한 분석 및 관련자료 당뇨병을 관리하기 위해서 적극적으로 하고 계시니 대단하십니다. 생활을 바꾸는 게 쉽지 않고 지금은 더욱 힘드실 거라고 생각됩니다. 당뇨병에 걸리면 약만 가지고 건강상태가 괜찮을 것이다라고 생각하시면 안 되겠습니다. 지금 진단받으신 당뇨병의 종류(1형, 2형), 현재 전반적인 건강상태, 그리고 상태의 심각성 정도를 포함한 요소에 달려 있습니다. ..
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모르면 뒤처지는 변화의 물결: Tome The AI-powered storytelling format카테고리 없음 2023. 2. 10. 14:06
ChatGPT를 이용하는 방법에 대해서 지속적으로 공유, 소통하고 있습니다. 오늘 포스팅할 내용은 또 하나의 혁명적인 인공지능 솔루션입니다. AI-powered storytelling format이라는 생소한 제목의 Tome이라는 프로그램입니다. 생각해 보셨습니까? 말이나 간단한 텍스트를 제공하면 인공지능이 알아서 디지털 미디어를 생성해 준다는 상상 속의 솔루션이 상용화가 되어 있습니다. 이 솔루션은 사용자의 참여를 유도하고 브랜드를 홍보하는 대화형 경험을 제공할 수 있습니다. 우리의 웹사이트에 연동해서 활용도 할 수가 있습니다. 생소한 내용일 수 있지만 아래에서 최대한 소개를 해드리도록 하겠습니다. Introduction of Tome - The AI-powered storytelling format ..
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지식인의 건강상식: 야간근무자 건강관리카테고리 없음 2023. 2. 10. 09:29
(질문 요약) 현재 새벽 12시~오전 5시 야간근무를 하고 있습니다. 보통 낮 1시 정도에 취침해서 저녁 9~10시에 일어나고 밥은 저녁에 일어나서 한 끼, 오전 6시경 한 끼 총 하루 두 끼를 먹어요. 평일 2~3일 운동하고 있고, 영양제는 비타민D/C, 종합, 홍삼, 오메가 3, 이렇게 챙겨 먹습니다. 야간으로 앞으로 1년정도 더 일해야 할 것 같은데 건강관리 팁이 있으면 알려주세요! (지식인 02월 10일) 건강관리에 대한 조언 야간 근무를 지속적으로 하는 것은 특히 그것이 장기간 지속된다면, 몸과 마음에 도전적일 수 있습니다. 다음에 질문자에게 도움이 될 수 있는 몇 가지 건강 팁을 드립니다. 일정한 수면 스케줄을 고수하라 심지어 주말에도 일정한 수면 스케줄을 유지하는 것은 일주기 리듬을 조절하고..
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지식인의 건강상식: 수면무호흡 의심카테고리 없음 2023. 2. 10. 08:57
(질문) 애플워치로 수면 중 생체정보 확인을 하고 있습니다. 수면 중에 평상시 호흡수가 13~15회인데 때때로 갑자기 30회 이상으로 늘어납니다. 저는 깬 기억이 없는데 워치에는 비수면으로 되어 있고요. 이런 증상은 어떤 병원에서 상담받는 게 좋을까요? 관련 조언들 수면 중 호흡수가 급격하게 변화하는데, 잠에서 깬 기억이 없다면 가능한 한 빨리 의사와 상담을 하시는 것을 권하고 있습니다. 이러한 증상들은 수면 무호흡과 같은 수면 장애를 나타낼 수 있으며, 치료하지 않고 방치하면 심각한 건강상의 결과를 초래할 수 있다고 전문가들은 조언합니다. 일반적으로 수면의학 전문의와 상담을 하시는 것을 권해 드리고 있습니다. 수면장애를 진단하고 치료하는데 필요한 장비와 인력을 갖추고 있고, 수면센터가 있는 병원을 찾아..
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지식인 건강상식: 고지혈과 높은 요산수치 건강식품은?카테고리 없음 2023. 2. 9. 23:41
(질문) 50대 초반의 남성입니다. 다소 과체중이고 흡연, 음주가 있어서 걱정은 했는데 검진결과로 고지혈이 있다고 해서 얼마 전부터 스타틴계열의 약을 처방받아먹고 있었습니다. 한 번 더 검사할 때 요산검사도 해보신다고 하셔서 했는데 요산수치가 높게 나왔다고 하시는군요. 일단은 고지혈 약을 먹고 있고 하니, 다음 검사 때까지 살도 빼고 음주 삼가고, 운동 열심히 해서 다시 검사하자고 하십니다. 요산 관련약은 처방받지 않았어요. 현재 술은 거의 먹지 않고 체중도 빼고 있습니다. 건강기능식품은 홍삼, 종합비타민, 프로바이오틱스를 먹고 있으며, 고지혈에 좋다는 말을 듣고 아스피린 프로텍트를 먹고 있어요. 조언좀 부탁드립니다. 생활에서의 조언들 오래 쌓인 원인들로 인해서 발생한 문제를 한 번에 해결할 수는 없겠지..
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Exploring the Astonishing Rate of Increase in IVF in Vitro Fertilization!카테고리 없음 2023. 2. 9. 22:29
IVF, or In Vitro Fertilization, is a type of assisted reproductive technology that has been around for 40 years. It is a process of fertilization where a sperm and an egg are combined in a laboratory setting in order to create an embryo. This process is often used for couples who are unable to conceive naturally. Over the years, IVF has become increasingly popular, as more and and more couples a..
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Uncovering the Market Research Needed for Planning a Christian Online Shopping Mall with chatGPT카테고리 없음 2023. 2. 9. 17:06
본 사업계획은 인공지능 chatGPT를 교육하기 위해 기획 제작한 것입니다. 영어가 편해서 영어로 작업합니다. 사업계획서를 작성하기 위한 사전 가이드라인 작성에 목적이 있습니다. Are you looking to create an online shopping mall specifically for the Christian community? If so, you need to conduct some market sesearch in order to do it right. This blog outlines the essential market research that you need to do in order to plan and launch your Christian online shopping mall...
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지식인 건강상식: 성인 혈압 원인 및 개선 방법카테고리 없음 2023. 2. 9. 14:29
(질문) 40대 중반입니다. 병원 자동혈압계로 혈압을 갈 때마다 측정을 하는데 며칠 사이에 계속 129/78, 맥박 86 이 나옵니다. 그전엔 110/70, 117/60 정도였는데 갑작스러운 혈압의 변화가 이상이 있는 건가요? 관리를 하면 어떻게 하면 좋을까요? 좋은 영양제가 있으면 추천해 주세요. 먹고 있는 건 없습니다. 비트즙을 일주일 전부터 먹고 있어요. 갑작스런 혈압 상승 원인? 혈압의 수치에서 상당한 변화를 발견했다면 의료기관에서 의사와 상의하시는 것이 중요하겠습니다. 상식적인 선에서 높은 혈압은 아닙니다만, 그래도 혈압이 평상시에서 변화가 있다면 병원에 가보시는 게 좋겠습니다. 여기서는 질문하신 내용에 도움 될 내용으로 말씀드리겠습니다. 혈압의 갑작스런 변화의 요인으로 아래의 것들이 거론됩니다..