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지식인 건강상식: 고혈압약 당뇨약 드시는데 칼슘 마그네슘 복용카테고리 없음 2023. 2. 9. 12:42
(질문) 고혈압, 당뇨약을 같이 드시는 분이 산호칼슘 마그네슘을 드셔도 괜찮은 가요? 이런 의문을 가지신 분들이 많습니다. 성인병 관련 대사증후군이 있는 경우 챙기려고 드시다 보면 건강기능 식품이나 몸에 좋다는 음식들을 이것저것 드시는데 약하고 상호작용으로 나쁘지는 않을까 이런 걱정들이죠. 고혈압, 당뇨병 질환자와 산호칼슘, 마그네슘 안전성 일반적으로 안전하다고 전해 집니다. 산호 칼슘과 마그네슘 보충제는 몸에 건강한 뼈와 다른 중요한 기능들을 유지하는데 필요한 칼슘과 마그네슘을 제공하는데 도움을 줄 수 있습니다. 예를 들어, 고혈압이나 당뇨병을 치료하기 위해 사용되는 몇몇 약들은 몸에서 칼슘과 마그네슘의 배설을 증가시킬 수 있고, 이것은 낮은 미네랄 수치를 초래할 수 있다고 합니다. 이런 경우에는 산호..
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지식인 건강상식: 감자와 생강이 일부 썩으면 독소가 생기나요카테고리 없음 2023. 2. 9. 11:44
(질문) 감자, 생강은 일부라도 썩으면 독소 때문에 잘라내지 말고 버려야 된다고 알고 있습니다. 양파, 당근도 일정 부분이 썩었다면 잘라내고 먹어도 되나요? 음식의 부패와 독성 화합물 감자와 생강이 썩거나 상하기 시작할 때 독성 화합물을 알고 계신 것처럼 생산될 수 있다고 합니다. 이유는 다음과 같습니다. 감자의 경우 감자는 밤색 식물의 일종으로 썩기 시작할 때 독성 알칼로이드인 솔라닌을 생성할 수 있다고 합니다. 솔라닌은 다량 섭취할 경우 메스꺼움, 구토, 복통, 설사 등 소화기 질환을 유발할 수 있다고 합니다. 게다가 솔라닌은 두통, 어지럼증을 유발할 수 있죠. 썩거나 싹이 트기 시작한 감자는 높은 수준의 솔라닌을 포함할 수 있으므로 버리는 게 맞습니다. 생강의 경우 생강은 많은 양을 섭취하면 위장 ..
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지식인 건강상식: 칼슘이 중요한 이유와 꼭 필요한 이유 질문카테고리 없음 2023. 2. 9. 11:14
(질문) 어렸을 때 뼈가 많이 약해서 척추 쪽 관련 질환이나 협착증, 척수염이 있어서 가끔씩 칼슘보충제를 먹는 게 도움이 될까 생각을 했습니다. 뼈가 튼튼해지면 체내 염증도 줄어드는가요? 염증과 칼슘의 관계 염증은 부상, 감염 또는 다른 형태의 조직 손상에 대한 복잡한 생물학적 반응입니다. 그것은 신체의 면역반응의 중요한 요소이고요, 외부의 침입을 물리치고 더 이상의 피해로부터 우리를 보호해 주는 것이지요. 그러나 염증이 오래 지속되면 관절염, 심장병 특정암 등 다양한 건강의 문제를 일으킨다고 되어 있습니다. 칼슘은 신체의 적절한 기능을 위해 필수적인 미네랄이고 건강한 뼈와 치아를 유지하는 데 중요한 역할을 한답니다. 또한 근육 수축, 혈액 응고, 신경 전달을 포함한 다양한 다른 생리적 과정에 관여를 합..
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지식인 건강상식: 영양제 먹는 양이 과하지 않은지 확인 부탁합니다카테고리 없음 2023. 2. 9. 10:40
(질문) 야간근무를 하고 있어서 몸 관리를 해야 되어서 안 먹고 있었는데, 최근에 야간 근무 중에 식사하고 루테인, 밀크씨슬, 프로폴리스 그리고 집에 와서 자기 전에 마그네슘 이렇게 먹고 있습니다. 멀티비타민은 음식으로 잘 챙겨먹고 있어서 생략하고, 오메가 3나 혈행건강제는 살찌고 콜레스테롤 수치가 높은 사람에게는 오히려 안 좋을 수 있다고 해서 생략, 그럼 총 루테인, 밀크씨슬, 프로폴리스, 마그네슘 4종인데 이 정도면 과한 건 아니겠죠? 공복에 홍삼스틱도 먹고 있습니다. 건강기능식품을 섭취하는 기본 방향 야간 근무를 하시니 건강에 도움이 되는 조치를 하시는 것은 참 좋아 보입니다. 여러가지 보충제와 영양분을 한 번에 드시는 것이 반드시 우리에게 이롭지 않을 수도 있고 어떤 경우에는 해로울 수 있다는 ..
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지식인 건강상식: 편집성 성격장애와 지능의 상관관계카테고리 없음 2023. 2. 9. 10:06
질문) 저는 이 두 가지가 무관하게 보이지 않습니다. 지능이 낮을수록 일어나는 일과 그 요인의 상관관계에 대해 액면 그대로 받아들이기(지능이 낮기에) 어려움이 있을 것이고, 이러한 어려움이 편집성 성격장애형성에도 영향이 있다고 생각합니다. 이 생각에 대해서 알려주세요. (네이버지식인 질문 20230209) 편집성 인격장애의 정의 편집성 인격장애(Paranoid Personality Disoder)는 충분한 이유 없이도 타인에 대한 지속적인 불신과 의심이 특징인 정신건강 질환이라고 합니다. 편지증적 성격장애를 가진 사람들은 종종 다른 사람들이 자기를 해치려고 하거나 그들을 이용하려 한다고 믿으며, 그들은 다른 사람들과의 친밀한 관계를 형성하고 유지하는 데 어려움을 겪을 수 있다고 합니다. 편집성 인격장애의..
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지식인 건강상식: 쓸개제거 수술 후 붓기카테고리 없음 2023. 2. 9. 09:31
수술 잘 끝났다고 안심했는데, 며칠 뒤 복부가 부어오르기 시작했다면? 담낭제거 후 흔히 생기는 붓기, 그 원인과 해결책을 알려드립니다.안녕하세요! 최근 담낭제거 수술을 받은 경험이 있으신가요? 혹은 가족 중에 수술을 받은 분이 계신가요? 수술 직후에는 아무렇지 않다가 시간이 조금 지나면서 배가 붓고 불편함이 생겨 걱정하셨던 분들 많을 거예요. 저 역시 부모님 수술 후 이런 증상을 경험하며 여러 자료를 찾아봤는데요, 알고 나면 대부분 자연스러운 회복 과정이거나 간단한 조치로 해결 가능한 경우가 많더라고요. 오늘은 담낭제거 후 붓기가 생기는 이유와 그에 대한 올바른 대처법을 정리해드릴게요. 혹시 모를 합병증까지 함께 체크해보세요!목차담낭제거 후 붓기의 원인 정상적인 붓기 vs 이상 징후 초기 대처법과 자가관..
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전세 보증금을 못 받고 있다면: 임차권 등기 명령 보증금 반환 소송카테고리 없음 2023. 2. 9. 00:07
앞선 포스트에서 전세 계약 전/후로 주의할 점부터 지급명령까지를 순서대로 정리해 오고 있습니다. 빠르고 편리한 지급명령제도가 있어서 보증금을 돌려받지 못하는 경우 즉 지급명령으로 갈 수 있는 준비가 쉽지 않거나, 집주인의 성향상 말이 되지 않는 주장을 하면서 이의제기할 것이 뻔하거나 할 경우는 결국 소송을 준비할 수밖에 없을 겁니다. 순서대로 쉽게 말씀드려 보겠습니다. 임차권등기명령: 보증금을 못 받은 상태에서 이사를 가야 한다면 전세계약이 끝난 이후에 집주인이 전세보증금을 돌려주지 않는 경우에는 우리는 집주인 동의가 없어도 단독으로 임차권등기명령을 신청할 수 있습니다. 임차권등기명령은 관할 법원에 등기부등본, 임대차계약서, 초본을 가지고 가면 신청할 수 있습니다. 임차권등기명령은 임차인의 대항력과 우선..
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ChatGPT Series 2 사업계획서 만들기카테고리 없음 2023. 2. 8. 18:03
2023.02.05 - [분류 전체보기] - 모르면 뒤쳐지는 변화의 물결: ChatGPT를 경험해보자 모르면 뒤쳐지는 변화의 물결: ChatGPT를 경험해보자 2023년이 시작되고 전 세계 IT 업계의 가장 큰 이슈는 단연 ChatGPT라 하는 것에 반대할 사람은 많지 않을 것이다. IT에 대해 관심이 없을지도, 특히 인공지능 솔루션에 관심이 없을지 모르겠으나 Chat kos966.tistory.com 위의 포스팅을 하고 난 이후에 많은 분들이 봐주셨습니다. 사용해 보신 반응이 많이 차이들 나는 걸 보면서 사용방법에 대해서 다시 설명드려야겠구나 생각이 들었습니다. ChatGPT를 처음 소개하면서 앞으로 이러한 툴을 잘 사용하는 사람과 아닌 사람의 차이가 정말 너무 크겠구나 생각을 해보았습니다. 오늘 간단..