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당화혈색소 '1'이 인생을 바꿉니다. 꼭 알아야할 당화혈색소 의미와 관리카테고리 없음 2023. 3. 12. 16:53
우리나라 국민의 86.7%가 당뇨병을 '심각한 질병'이라고 생각하고 있다고 합니다. 하지만 정작 당뇨병 진단에 사용하는 당화혈색소에 대해서는 64.4%가 모르는 것으로 나타났습니다. 혈당뿐만 아니라 꼭 알아야 할 당화혈색소, 의미와 관리의 중요성, 관리방법 등에 대해서 알려드리겠습니다. 꼭 잘 이해하셔서 당뇨관리에 만전을 기하실 수 있기를 바랍니다. 당화혈색소의 의미와 정상범위 당화혈색소(HbA1c)는 혈당 분자로 코팅된 혈액의 헤모글로빈 분자 유형입니다. 쉽게 말씀드리면 '설탕으로 코팅되어서 달아진 피'라고 생각하시면 됩니다. 헤모글로빈은 폐에서 신체 나머지 부분으로 산소를 운반하는 적혈구의 단백질인데요, 장기간 혈당 수치가 높으면 일부 당이 헤모글로빈에 붙어서 당화혈색소를 만들게 됩니다. 혈당수치와 ..
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암을 막아주는 습관: 포도 주스의 효능카테고리 없음 2023. 3. 12. 13:11
포도주스는 많은 사람들이 즐겨 마시는 음료 중 하나입니다. 이 작은 습관하나가 암 예방에 도움이 된다는 연구결과가 있습니다. 이번 글에서는 포도주스가 암 예방에 도움이 되는 이론적인 근거와 그 효과, 그리고 어떻게 섭취하는 것이 좋은지 알아보겠습니다. 폴리페놀의 항산화 작용 포도주스에는 폴리페놀화합물이 많이 함유되어 있습니다. 폴리페놀은 항산화 작용을 하여 세포 손상을 예방하고, 염증을 억제하는 효과가 있습니다. 이러한 이유와 함께 최근 연구에서는 암세포가 증식하는 원인을 차단하는 효과가 있다고 알려지기도 했습니다. 연구결과는 다음과 같은 자료를 제공하고 있습니다. 암은 유전, 생활습관, 환경 노출과 같은 다양한 요인의 영향을 받을 수 있는 복잡한 질병입니다. 암 발생을 설명하는 한 가지 이론은 만성 염..
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갱년기증상 극복을 위해 알아야할 4가지: 원인, 증상, 자기 관리법, 추천 기능식품카테고리 없음 2023. 3. 12. 12:19
폐경과 갱년기 증상은 가임 기간이 끝나는 자연스러운 과정입니다. 하지만, 여성의 삶의 질에 영향을 주는 반갑지 않은 손님입니다. 그래도 슬기롭게 잘 극복해 나가는 방법들이 있습니다. 이번 포스팅에서는 이런 중요한 내용들에 대해서 공유하겠습니다. 도움이 되시면 좋겠습니다. 폐경의 원인과 증상 폐경은 여성의 나이가 들어가면서 자연스러운 생물학적인 과정이라고 합니다. 난소가 난자 생성을 중단하면 신체에서는 에스트로겐과 프로게스테론 수치가 감소하게 되고 월경 중단됩니다. 폐경이 자연스러운 노화의 과정이지만 화학 요법이나 방사선 요법, 난소의 수술적 제거 또는 특정한 약물과 같은 치료과정의 결과로 일찍 폐경이 발생할 수도 있습니다. 폐경에는 심각도와 기간에 따라 다양한 증상이 동반될 수 있습니다. 우선 가장 흔한..
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건강상식: 소변에 거품이 있다면 꼭 알아야할 5가지카테고리 없음 2023. 3. 12. 09:41
소변에 거품이 비정상적으로 있다고 생각되시면, 이는 신장 기능과 관련된 근본적인 건강 문제의 징후일 수 있으므로 무시하면 안 됩니다. 치료하지 않고 방치하면 단백뇨가 신장 손상을 더 악화시키고 다른 건강문제를 일으킬 수 있습니다. 이번 포스트에서는 이 증상의 원인, 증상, 진단 및 치료방법 그리고 도움되는 건강보충제 등에 대해서 공유하겠습니다. 걱정되시는 분들에게 도움이 되기를 바랍니다. 단백뇨가 생기는 원인 신장에는 단백질과 같은 큰 분자가 소변으로 통과하는 것을 방지하는 필터 시스템이 있습니다. 그러나 이 필터 시스템이 손상이 되었거나 과도하게 사용되면 단백질이 누출되어 소변으로 들어갈 수 있습니다. 구체적인 원인으로는 다음과 같은 이유가 있을 수 있습니다. 신장 손상 또는 사구체신염 또는 당뇨병성 ..
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전립선 비대증의 이해: 증상, 원인, 치료 및 건강보충제카테고리 없음 2023. 3. 11. 17:18
남성이 나이가 들어감에 따라 전립선에 변화를 경험할 수 있습니다. 전립선 비대가 일반적으로 심각한 상태는 아니더라도 남성의 삶의 질에 상당한 영향을 미칠 수 있습니다. 이 번 포스팅에서는 전립선 비대증의 증상, 원인 및 치료법 그리고 보충제에 관한 자료를 제공해 드리겠습니다. 전립선비대증의 원인 전립선비대증(BPH: Benign Prostatic Hyperplasia)은 나이가 들어감에 따라 많은 남성들에게 영향을 미치는 일반적인 상태입니다. 다양한 비뇨기 증상을 유발할 수 있는 전립선의 비암성 비대를 말합니다. 이에 대한 원인은 정확히 알려져 있지 않지만 남성의 나이에 따른 호르몬 수치의 변화와 관련이 있는 것으로 여겨집니다. 특히, 테스토스테론에서 파생된 호르몬인 디하이드로테스토스테론(DHT)의 증가..
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건강상식: 요로결석 꼭 알아야할 4가지, 섭취시 유의할 건강보충제카테고리 없음 2023. 3. 11. 16:31
신장 결석으로도 알려진 요로 결석은 전 세계 수백만 명의 사람들에게 영향을 미치는 일반적인 상태입니다. 이 결석은 소변의 특정 미네랄과 염분이 결정화되어 서로 달라붙어 극심한 통증과 불편함을 유발할 수 있는 작고 단단한 덩어리를 만들어 형성됩니다. 꼭 아셔야 할 내용들을 정리해 보겠습니다. 요로결석에 대해서 알아야할 4가지 요로 결석의 원인은 탈수, 동물성 단백질이 많은 식단, 옥살산염 수치가 높거나 통풍 및 부갑상선 기능 항진증과 같은 특정 의학적 상태를 포함하여 여러 가지 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 요로 결석 발생 위험을 증가시킬 수있는 다른 요인으로는 가족력, 빈번한 요로 감염 및 특정 약물의 사용이 있습니다. 요로결석의 증상 요로결석의 증상은 돌의 크기와 위치에 따라 다양합니다. 어떤 사람..
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방치할 수 없는 골다공증 : 원인, 증상, 진단, 치료 및 예방카테고리 없음 2023. 3. 11. 15:39
골다공증은 뼈가 약해지고 부서지기 쉬워져 골절 위험이 높아지는 질병입니다. 전 세계적으로 수백만 명의 사람들, 특히 50세 이상의 여성에게 영향을 주고 있습니다. 골다공증은 종종 눈에 띄는 증상 없이 시간이 지남에 따라 발전할 수 있어서 심각한 문제를 가져올 수 있습니다. 이번 글에서는 위험요인, 증상, 예방 및 치료에 대해서 나누겠습니다. 1. 골다공증의 위험요인 몇 가지 요인이 골다공증 발생의 위험을 증가시킵니다. 우선 나이와 성별이 가장 중요한 위험인자입니다. 나이가 들수록 골밀도가 감소하고 여성이 남성보다 골다공증에 걸릴 확률이 더 높기 때문입니다. 골다공증 가족력이 있으면 발병 위험이 높아지기 때문에 유전도 중요한 역할을 합니다. 이런 주어진 원인도 있지만, 흡연, 과도한 음주, 좌식 생활 방식..
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건강상식: 발기부전의 모든 것 - 원인, 치료방법, 주의사항 및 전통 치료법카테고리 없음 2023. 3. 10. 15:44
발기부전(Erectile Dysfunction)은 모든 연령대의 많은 남성에게 나타날 수 있습니다. 남성의 삶의 질, 관계, 자존감에 중대한 영향을 미칠 수 있는 상태입니다. 이 포스팅에서는 발기부전의 원인, 사용가능한 치료방법, 주의사항 및 한국의 전통적 치료방법에 대해서 살펴보겠습니다. 발기부전의 원인 발기 부전은 신체적, 심리적, 생활 방식 요인을 포함하여 다양한 원인이 있을 수 있습니다. 신체적으로는 당뇨병, 고혈압, 심장병, 호르몬 불균형, 음경에 공급하는 신경이나 혈관 손상과 같은 상태로 인해 발생할 수 있습니다. 특정한 약물 및 수술도 발기 부전의 원인이 될 수 있습니다. 심리적 원인에는 스트레스, 불안, 우울증 및 이성(부인)과 관계 문제가 포함될 수 있습니다. 흡연, 과도한 음주, 운동 ..